Homemade Eau de Toilette

Lately I have been trying to eliminate as many chemicals from our lives as possible. I now make my own cold process soap, switched to the no 'poo method (I added honey, it keeps my hair softer) and I make my own natural all-purpose cleaner simply by mixing grated handmade soap, baking soda and a few drops of essential oil.

What was missing was perfume. I tried solid perfume where you mix vegetable oil with beeswax and essential oils but wasn't quite happy with it. But I had a revelation when I was making natural vanilla extract for cooking and baking. It smelled so nice and I remembered how I used to love "Vanilla Fields" when I was 15. I decided to make my own.

To make it, you'll need:

• 400-500 ml cheap vodka 40% alc.
• 3 vanilla beans
• grated skin of 2 lemons
• essential oil(s) of your choice
• 2 glass bottles app. 200 ml
• a perfume spray bottle

First you have to make vanilla and lemon extract. Grate the skin of a lemon (or use a potatoe peeler) and put it in bottle. Add approximately 200-250 ml of vodka. Make sure there's hardly any air left in the bottle to avoid evaporation. Cut the vanilla beans open lengthwise and put them in a bottle with vodka. Put both bottles in a dark cupboard for 4-6 weeks and shake them daily. 

After 4-6 weeks, mix 2 parts vanilla and 1 part lemon extract in a perfume bottle of spray bottle. Add about 5 drops per 20 ml  of essential oil of your choice. I used orange but I think cinnamon or clove would be a great addition too. Without preservatives it will probably not stay good as long as store bought eau de toilette (because of the essential oils in it) so don't make too much at once. 

You can use the extracts for baking too. All natural real taste and it stays well for years as long as you don't add essential oils. Just make sure the beans and peels are always completely covered with vodka to prevent molding.

Not a fan of vanilla? You can extract scents from different plants and flowers like lavender, roses and herbs like rosemary and lemon balm.

Huismiddeltje voor frisse voeten

Summer is coming and bare feet in sneakers can be smelly as hell. Foot bath recipe and tips in English at the bottom of this page!

De lente en zomer zijn in aantocht en dat betekent voor mij blote voeten in gympies en... stinkende voeten. Jakkes. Pedispray heb ik gebruikt en dat was effectief. Maar toen kwam ik erachter dat het werkzame bestanddeel van de lavendelplant afkomstig is. Na wat googlen ben ik nog meer dingen tegengekomen die helpen de geur tegen te gaan. Dus deze lente en zomer ga ik proberen of ik op natuurlijke manier m'n voeten fris kan houden, onder andere met dit voetenbadpoeder.

Voetenbadpoeder.

Ingrediënten:
150 ml havermout
50 ml zuiveringszout (= baking soda)
50 ml gedroogde lavendel
1 theelepel amandelolie
6-8 druppels etherische lavendelolie en 6-8 druppels tea tree olie

Doe alle ingrediënten behalve de etherische olie in een staafmixer, gebruik de ronddraaiende messen. Zet hem aan en maal tot alle ingrediënten een grof poeder vormen. Meng de etherische olie erdoor heen en bewaar in een goed afgesloten pot. Voor een voetenbad: meng 2-3 eetlepels in teiltje met warm water en laat je voeten een paar keer per week 20-30 minuten weken.

De havermout reinigt de huid, de amandelolie verzorgt de huid, het zuiveringszout werkt ontsmettend en deodoriserend en de etherische lavendelolie helpt de zweetlucht tegen te gaan.

Gratis labels om zelf te printen van "The Graphics Fairy".

Andere tips om met frisse voeten de zomer door te komen:
1. draag nooit langer dan een dag dezelfde schoenen en laat ze minstens een dag luchten;
2. strooi zuiveringszout in je schoenen, eventueel gemengd met essentiele tea tree en lavendelolie en laat ze een nachtje staan. De volgende dag het zout eruit kloppen;
3. Meng wodka met essentiele tea tree en lavendelolie en spray dat een paar keer per week op je voeten en in je schoenen.

Footbath powder

Ingredients
150 ml oat meal
50 ml baking soda
50 ml dried lavender
1 tea spoon almond oil
6-8 drops essential lavender oil and 6-8 drops tea tree oil

Put all the ingredients except the essential oil in a blender and mix untill it becomes powder-like. Mix in the essential oil and store in an air tight yar.
Use: put 2-3 table spoons with warm water in a tub. Soak your feet a couple of times a week for 20-30 minutes and dry well.

The oat meal cleans the skin, the almond oil nourish the skin, the baking soda deodorises, disinfects and softens the skin, the lavander essential oil keeps the smell away.

Free printable apothecary labels from "The Graphics Fairy".

Other tips for keeping your feet smell fresh:
1. never wear your shoes longer than a day; let them air for a day after each time you wear them;
2. put baking soda with essential tea tree and lavender oil in your shoes and leave it overnight. The baking soda absorbs the smell;
3, Mix wodka and essential tea tree and lavender oil and spray on your feet and in your shoes a couple of times a week.

Vrolijk Pasen!

De zon schijnt, het wordt een heerlijke eerste paasdag. We gaan brunchen bij m'n ouders en vanavond naar een paasvuur.

Voor m'n moeder die niet van chocolade houdt, heb ik gehaakte koelkastmagneetjes en mango-kokosballen mee (m'n vader krijgt chocoladeeitjes maar die hoeven niet op de foto):

Met Susan van 8r1id heb ik een swap gedaan. Ik maakte voor haar voetenbadpoeder, zalf voor (brand)wondjes, helder hoofd balsem, een lavendelzakje en wilgenbasttinctuur. Dat ging samen met 3 gehaakte koelkastmagneetjes, zaad en een lapje stof van Heather Bailey in een doosje naar haar toe.

Lipgloss en gezichtscreme maken

Wie hem nog niet kent: neem eens een kijkje op de website van James Wong. Hij is botanist en heeft boeken geschreven met recepten voor allerlei kleine kwaaltjes zoals hoesten, uitslag, koortslip, hoofdpijn, insectenbeten, voetschimmel enzovoort. Het voordeel van zelf maken is dat je precies weet wat de ingrediënten zijn. Cosmetica die je in de winkel koopt, moet minimaal 3 jaar houdbaar zijn. Ga maar na wat voor rotzooi er nodig is om de basisingrediënten van bijvoorbeeld gezichtscreme zo lang te kunnen bewaren. En nog buiten de koelkast ook.

Ik ben zelf gestart met het maken van lipbalsem omdat dat eenvoudig, snel en leuk is. De meeste ingrediënten koop ik online bij K&K en in de reformwinkel.

Hier is een eenvoudig recept voor verzorgende lipgloss:

Ingrediënten
2 eetlepels bijenwas
4 eetlepels olie (bijvoorbeeld zonnebloem, amandel, olijf, avocado enz.)
1 theelepel karitéboter (optioneel, extra verzorgend voor je lippen)
1/2 theelepel rainbow dust in je favoriete lipgloss kleur
3-4 druppels etherische olie, bijvoorbeeld roos, lavendel, chinese munt

Smelt de bijenwas, olie en eventueel karitéboter au bain marie en roer de etherische olie en rainbow dust erdoor heen. Om te testen of de balsem de juiste verhoudingen heeft, laat je een druppel op een schoteltje vallen en zet je dat een paar minuten in de koelkast. Haal het er weer uit en test de hardheid van de druppel. Is hij erg stevig, voeg dan nog wat olie toe. Is hij erg slap, voeg dan nog wat bijenwas toe. Giet het in een schoon potje en je bent klaar! Als je het zonder rainbow dust maakt, heb je gewone lippenbalsem.

Iets wat me in eerste instantie afschrok maar wat kinderlijk eenvoudig bleek, is het maken van gezichtscreme. Het geheim zit hem in de hoeveelheid. Maak altijd genoeg voor 3-4 potjes of meer. Kleine hoeveelheden maken is een stuk moeilijker. Je kunt het niet lang bewaren, ongeveer 1-2 maanden. Maar het werkt ook prima als bodybutter, handencrème of als cadeautje. Er staan in de boeken van James Wong recepten en op internet is veel te vinden. Maar na een paar keer oefenen heb ik mijn "eigen" recept ontwikkeld dat voor mij het beste werkt.

Ingrediënten
1 mok water
2-3 theezakjes: groene thee en calendula (of losse thee in vergelijkbare hoeveelheid)
150 ml amandelolie (of olijfolie, eventueel 50/50 met de amandelolie)
30 ml tarwekiemolie
45 ml bijenwas
45 ml emulgerende was
een theelepel karitéboter (shea butter)(optioneel)
30 ml glycerine (optioneel)
30 ml aloë vera gel liefst van eigen oogst (of vervangen door 30 ml water)
6-10 druppels etherische olie, bijvoorbeeld lavendel, geranium en/of tea tree

Kook het water, haal van het vuur en laat de thee(zakjes) 5 minuten trekken. Meet 140-150 ml af. Meng de thee, glycerine, aloë vera gel en essentiële olie met een mixer door elkaar.

Smelt de oliën en de bijenwas en giet in een mengkom. Giet het theemengsel langzaam in de gesmolten olie en bijenwas terwijl je mixt met een handmixer. Blijven klutsen tot het mengsel is afgekoeld. Giet of schep het in gesteriliseerde potjes. De crème stolt nog iets meer nadat het helemaal is afgekoeld.

Bewaar de crème die je niet meteen gebruikt in de koelkast.

Zelf (honden)shampoo maken

Homemade (dog) shampoo. There's a recipe at the bottom of this page.

Op 3 maart is de 5e Dutch Swappers Ontmoetingsdag in Huizen. Traditie op deze dag is dat we het cadeautjesspel spelen met handgemaakte cadeautjes. Dus ik kan jullie niet laten zien wat ik de afgelopen tijd gemaakt heb, anders is het voor de Dutch Swappers geen verassing meer. In plaats daarvan heb ik een recept voor jullie voor hondenshampoo. Je kunt het ook voor je eigen haar gebruiken. Zelf shampoo maken is leuk, goedkoop en je weet zeker dat er geen chemische rotzooi in zit. Dit is mijn eigen recept, gebaseerd op recepten die ik op internet vond. Het is minder lang houdbaar dan gekochte shampoo, ongeveer 6 maanden.

De ingrediënten zijn online verkrijgbaar bij K&K Kruidenshop.

Ingrediënten:
0.5 dl olijfzeep, geraspt
4 dl water
1 tl karité boter (shea butter)
2 tl amandelolie
2 tl glycerine (bakwinkel, drogist)
10 druppels etherische olie (bijvoorbeeld lavendel, eucalyptus of kamille)
2 tl aloe vera (optioneel)

Doe het water, de zeep, bijenwas, karité boter, amandelolie en de glycerine in een pan en zet op het vuur. Laat het langzaam warm worden, het kookpunt hoeft niet bereikt te worden. Als de zeep is opgelost, zet je het vuur uit. Laat het mengsel 10 minuten afkoelen en voeg de aloe vera en etherische olie toe. Giet het in een schone fles. Tot het volledig is afgekoeld moet je het om de paar minuten even voorzichtig omwentelen zodat de ingrediënten goed gemengd blijven (niet schudden, dan gaat het schuimen).

Zelfgemaakte shampoo schuimt minder dan gekochte. Maar het schuim zegt niets over de werkzaamheid. Het is een marketingtruc om het effectiever te laten lijken. Deze shampoo laat zich makkelijk verdelen door de vacht en voelt lekker zacht aan.

Het resultaat: een schone hond!

Making your own shampoo is fun, easy and cheap. This is my own recipe, based on recipes I found on the internet.

You'll need:

1 dl grated olive oil soap
4 dl water
1 tea spoon shea butter
2 tea spoon almond oil
2 tea spoon glycerine
2 tea spoon aloe vera (optional)
10 drops essential oil (for instance lavender, eucalypt, chamomile)

Put all the ingredients except the aloe vera and essential oil in a pot and slowly start boiling it untill the grated soap is dissolved completely. You don't need to bring it to 100 degrees, just hot enough for the soap to dissolve in the water. Turn off the heat and let cool for about 15 minutes. Then add the aloe vera and essential oil and stir gently. Poor it in a bottle and your done.

Homemade shampoo doesn't foam as well as store bought. But foam doesn't say anything about how well it works. You don't need foam for a better cleaning, marketing just makes you believe it's more effective. This homemade shampoo devides easily on the dogs coat and it feels nice and soft.

Een truttig kleedje en een versterkend tonicum

Een tijdje geleden zag ik bij Action houten dienblaadjes. Die vond ik zo leuk dat ik er eentje heb meegenomen. We hebben al 2 dienbladen maar mijn excuus was dat hij goedkoop was en zo'n handig opstaande rand had. Nét wat we nodig hadden... In de winkel kreeg ik al direct het idee om er een lekker truttig kleedje voor te maken. Het heeft geen functie behalve dan dat het leuk staat.

Twee weken geleden kreeg ik voor m'n verjaardag de twee boeken van James Wong. Ze staan vol met recepten voor huismiddeltjes tegen allerlei kwaaltjes en zeertjes. Ontzettend leuk en leerzaam. Ik heb al diverse tincturen klaarstaan, lipbalsem gemaakt, badbruisballen en nu ben ik bezig met een versterkend tonicum met brandnetel, bessen en abrikoos.

De eerste ingrediënten zitten er in, morgen nog even brandnetelblad, rozenbottels en sinaasappels halen, erbij gooien en 2 weken laten staan. Voor wie het ook wil maken, volgt hier het recept:

Ingrediënten:
- 150 gr. verse brandnetels (jonge toppen)
- 400 gram verse of gedroogde abrikozen zonder pit
- 2 sinaasappels (hoe bitterder, hoe beter)
- halve fles rode wijn (of gelijke delen wodka 50% en water)

1. Vul een glazen pot voor de helft met de brandnetel en voeg de gehakte abrikozen toe.

2. Pel de sinaasappelen en doe de schillen in de pot

3. Giet de wijn of wodka/water eroverheen tot alles onderstaat en laat het geheel 2 weken trekken.

4. Zeef het mengsel in een glazen kom. Pers uit het residu dat in de zeef achterblijft zo veel mogelijk vocht. Doe het in gesteriliseerde glazen flessen.

Gebruik: neem 1-2 maal daags 2 theelepels als je vermoeid bent.
Houdbaarheid: blijft in de koelkast ca 6 maanden goed.

Ik heb zelf nog goji bessen en rozenbottels aan toegevoegd omdat daar veel antioxidanten in zitten.